8个问题可以帮助您找到您的目的,其中一项为期27年的研究表明,这是幸福的关键

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  • 工作和生活是令人难以置信的交织在一起,大多数人都希望更有激情地工作。
  • 密歇根大学的一项研究发现,在工作中具有意义和目的感的人寿命更长。
  • 棘手的部分是找到目的。这里有八个问题,以便对内容的确切内容进行反省。
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这是一个新闻:在今天的世界里,工作和生活都是 交织在一起超越了可分性。我们喜欢长时间工作,更多 富有成效,有更多的激情,也是这样生活。这就是为什么今年5月发表的一项研究引起了我的注意。

研究 由密歇根大学研究人员组成的团队在美国医学协会杂志上发表。该团队分析了这位27岁的人的数据 健康和退休研究 (一项以美国为基础,具有全国代表性的福利研究),发现有一件事导致人们长寿。

工作中有一件事与幸福,满足感和最大生产力不可避免地交织在一起。

工作和生活的目的和意义。

研究人员发现那些有意义和目的感的人(通过幸福自我评估问题的答案衡量)比那些自我报告很少甚至没有目的和意义的人寿命更长。

密歇根其他大学 研究 (2010)清楚地表明,具有目标感和意义的工作可以带来更大的参与度,动力,生产力和保留。

目的是深刻的“为什么?”做它会创造一种使用有价值的东西的使命感。这是你生命中重要的“待办事项”。目的是整合 你是谁 你做什么。它激励我们更新我们的承诺并进一步展现它,这就是为什么在你的工作中有一种目的感是如此强大。

因此,有目的感的工作和生活的情况是非常明确的。但是如何启用呢?

一句话:内省。

在我的书“让它变得重要”中,我分享了一系列内省的问题,其中的答案可以帮助您确定您的工作和生活目的。我会在这里分享一些问题。要解锁您的目的,请考虑以下各项:

弄清楚如何利用自己的优势。
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不要谦虚。你知道你是什么 擅长。你如何利用这种力量,像超级英雄一样,为世界做出贡献?当你选择将这种力量用于某种目的,比你自己更大的东西时,它会提升到超级大国的地位。

实践你的价值观。
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你最强烈相信什么 - 它在多大程度上有助于指导你的日常行为?坚持那些不可谈判的价值观是我鼓励人们以目的感工作和生活的最简单,最直接的方式之一。

当工作中的人看到你坚定不移地实践自己的价值观时,即使在逆境中,这也是非常鼓舞人心的。

专注于你的白日梦。
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当你忘记时间时,要注意你正在做的事情。你有什么白日梦?你被吸收的东西可能是你想要做的事情的信号,如果你进一步追求将带来深远的意义。

跟踪你何时快乐。
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那些时刻你特意做了什么,他们怎么带给你这样的快乐?寻找主题。共同线程可以提供关于您的目的可能是什么的线索。

失败带来了胜利的焦点。
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在你的职业生涯中出现错误的转变,同时也是宝贵的学习经历,可以帮助你将对比的胜利带入焦点。反思在两次失火带来的痛苦和胜利带来快乐的过程中发生的事情。那些时候你是谁?你有什么优势或挣扎?你的目的的线索在于。

找出你可以帮助解决的问题。
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你的原因是什么?需要解决什么问题?世界需要什么,你很适合提供?注意每个问题的高阶,大于你的性质。我们的目的通常是提供比我们更大的东西

这些是帮助他人的事情。
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这说明了你所拥有的那些令人鼓舞的,有磁性的特征,而其他人则被其他人所吸引并得到了良好的服务。什么可能会被遗忘的迹象表明你可以为你的目的延续和强调什么。

磨练人们说你能成功的人。
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在你不在的时候,别人会有什么特别的感受?别人怎么说你的才能?你有没有听过这句话,“哇,你可能是______”?在目标路径上还有更多线索。

所以要有目的地发现,表达,生活和有目的地工作。很多事情会更长(更深) - 你的工作,生活,幸福和满足。

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